我们在用音乐来缓解心理压力时,音乐意事可以让室内的疗法光线明亮柔和一些,不要过于幽暗。音乐意事空气要保持清新,疗法最好室内有些花草植物,音乐意事使环境富有生气。疗法
在开始聆听音乐前最好用冷水洗一下脸,清醒一下头脑;或者搓热双手,疗法用掌心按摩颜面几分钟,音乐意事这样会取得更好的疗法效果。
闭目养神,静坐片刻,疗法或做几次有节奏的音乐意事深呼吸。
听音乐时心理状态不同,效果自然也不相同,音乐意事这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动,而采用积极的态度可导致情绪、智力良性化。