雪莲果能蒸着吃，雪莲但是吃正口感并不是太好，和梨的确吃全口感比较相似。它可以直接生吃的雪莲，吃之前要将外皮洗干净削掉。吃正也可以将它和自己的确吃全喜欢的食材，一同煮汤喝。雪莲有些人也会将它和肉丝或虾仁炒着吃，吃正味道也很好。确吃全另外，雪莲用雪莲果熬粥或者是吃正做成沙拉，都是确吃全可以的。
雪莲果可以蒸着吃，不过口感可能不好，确吃全它在蒸熟之后不像土豆的口感，倒是和梨差不多，因为它含有淀粉量是很好的。具体的吃法，可以根据的喜好决定。它是完全可以直接生吃的，只要将果实用刀削掉就能吃，口感是非常好的，不仅又脆又多汁，而且味道还十分特别，吃起清甜可口。
1、煮汤：在煮汤的时候，可以将它和鸡肉、猪肉、排骨一起煮。正常煮汤就行，在快煮熟的时候将它放进去，调成小火煮半小时到一小时就可以了。
2、炒食：用雪莲果和肉丝或虾仁一起炒，味道是很好的。在炒的时候可以按照自己的口味，选择所要搭配的蔬菜。
3、煮粥：把雪莲果切好后放进锅中，加上米和水，一起熬即可。还可以选择其他的食材，熬制成糊状盛出来即可食用。
4、沙拉：挑选几种自己喜欢的水果，把雪莲果和其他水果一起拌在一起，淋上自己喜欢的调味品，就能食用了。
