Trong thời đại số hóa, mạng xã hội thường trình bày hình ảnh xa hoa và cá nhân hoàn hảo, tạo ra thước đo hạnh phúc dựa trên người khác. Điều này khiến người ta quên mất giá trị của chính mình và rằng hạnh phúc thực sự bắt nguồn từ nội tâm.
Cuốn sách Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo của tác giả Vân Nguyễn (do Saigon Books phối hợp với NXB Phụ Nữ Việt Nam phát hành) giúp độc giả tìm bình yên qua 30 chủ đề gắn liền với hoạt động hàng ngày như thở, nấu nướng và viết lách.... Cuốn sách chia sẻ những bài tập chánh niệm đơn giản để tìm vui trong từng khoảnh khắc và tạo sự bình yên nội tâm.
Điểm đặc biệt của cuốn sách là cách tiếp cận chánh niệm đơn giản qua các hoạt động hàng ngày. Từ việc tưởng tượng người thân đến quan sát cảm xúc hay tập trung vào hơi thở, cuốn sách chứng minh rằng chánh niệm không cần không gian đặc biệt, chỉ cần một tâm trí an yên.
Với Vân Nguyễn, đại dịch Covid-19 đã trở thành ký ức, nhưng những mất mát và đau thương vẫn đọng lại. Thời gian đó đã gắn kết tình cảm gia đình và làm mọi người trân trọng sức khỏe thể chất và tinh thần hơn. Đại dịch đã thay đổi quan niệm và lý tưởng về hạnh phúc và bình yên.
Cuộc sống như bầu trời bao la, con người là những con chim sẻ tìm kiếm hạt thóc của hạnh phúc. Hạt thóc của mỗi người khác nhau, có thể là tiền tài, học thức, danh vọng hoặc đơn giản là một cuộc đời bình thường.
Quan niệm về lối sống đơn giản và bình lặng thường gây tranh cãi, với nhiều người cho rằng đó là cuộc sống buồn tẻ và thiếu trách nhiệm. Tuy nhiên, Vân Nguyễn nhìn nhận khác. Theo tác giả, cuộc sống bình thường không đồng nghĩa với sự tầm thường mà là cách để đối xử dịu dàng với bản thân, giảm kỳ vọng viển vông và tìm sự bình yên trong tâm hồn.
Vừa nhặt thóc vừa hót líu lonhư một người bạn nhỏ luôn sẵn sàng chia sẻ với các thông điệp tích cực mỗi ngày. Cuốn sách ngắn nhưng cần được đọc chậm rãi, suy ngẫm và thực hành để cảm nhận ý nghĩa sâu sắc. Áp dụng bài học từ sách giúp gieo mầm hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày và tạo nên cuộc sống tràn ngập niềm vui.
