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怎么解酒护肝 酒精肝怎么护理
怨女旷夫网2024-10-21 15:33:57【休闲】2人已围观
简介好像大部分人都知道喝酒会伤肝,但是很多人并不会去因为这个而不喝酒,有的人每天都会喝酒,而且一次就喝很多,对身体的伤害是非常大的,容易患酒精肝,酒精肝的危害其实是挺大的,那怎么解酒护肝?怎么预防酒精肝?
好像大部分人都知道喝酒会伤肝,解酒酒精但是护肝很多人并不会去因为这个而不喝酒,有的肝护人每天都会喝酒,而且一次就喝很多,解酒酒精对身体的护肝伤害是非常大的,容易患酒精肝,肝护酒精肝的解酒酒精危害其实是挺大的,那怎么解酒护肝?怎么预防酒精肝?
1、护肝不空腹饮酒
即便食欲不振、肝护心情不爽,解酒酒精也不要空腹饮酒。护肝因为,肝护空腹饮酒后,解酒酒精血液中的护肝酒精浓度会突然升高数倍,使人体神经进入被麻痹的肝护危险状态,不仅容易发生恶心呕吐的症状,还很容易酒精中毒,导致昏迷等严重后果。所以,喝酒前不宜空腹,应该适量吃些点心、米粥等食物,以促进胃酸分泌,干扰酒精的吸收,最大程度的避免醉酒的发生,从而降低肝脏被损伤的风险。
2、不拼酒
很多人相聚喝酒时,为了增加娱乐性,都会提出拼酒划拳、罚酒等建议。于是,餐桌上的男男女女,为了争面子或者接受输了的惩罚,就一口气喝下大半瓶酒水,甚至是一整瓶酒水。然而,酒的主要成分是酒精和水。如果在很短的时间内,人体摄入过量的酒精和水,就会增加胃脏和肾脏的负担,同时还会因为乙醛成分过多,导致肝细胞内生物酶的活性降低,影响正常的蛋白质等营养物质的新陈代谢,造成肝细胞被破坏、脂肪过量沉积等严重后果,危急肝脏健康。所以,喝酒切勿拼酒,文明喝酒更有益健康。
3、不常年饮酒
虽然,喝酒可以减压,在朋友聚会的谈笑之间,就能忘却烦恼和忧伤,确实能够让人心情痛快、更加舒畅。但是,常年饮酒的人,会出现轻度酒精性肝病的征兆,如食欲下降、腹部肿大胀痛。而且,酒精对肝脏的长期副作用影响,经过日积月累之后,会逐渐演变成体内糖、蛋白质的正常代谢,无法及时有效的完成,造成肝细胞损伤,使人体患上脂肪肝、肝硬化等肝脏类病症。
4、失眠者不宜睡前饮酒
很多神经虚弱的失眠患者,喜欢在睡觉之前大量喝酒,以便于借着酒劲儿更好的入眠。虽然,睡前饮酒的习惯,会影响大脑神经系统,使人体陷入昏昏欲睡的困倦状态中。但是,这并非是健康的催眠良方。因为,人体进入睡眠状态,肝脏的解毒能力有所下降,有害物质无法通过尿液和汗液等方式及时排出。如此,长期的毒素积蓄在人体内,就会导致肝脏受损,影响身体健康。所以,失眠患者不宜饮酒催眠,应积极就医,寻求治疗失眠的正确方法。
5、酒精肝的护理
(1)注意多休休息:酒精肝患者的日常护理,要注意多休息,做到起居有节,劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,患者在急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动,注意预防护理。
(2)注意调节饮食:酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。在饮食护理方面,患者应多食素食、宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。专家指出,食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食。
酸味:从中医的角度说,酸性食物可引药入肝,在中药中的五味子就属酸性,且是一味可口良药。另外,酸性食物可使酒精肝患者的食欲增加。
甜味:在甜味食物中的包含一定的热量,当酒精肝患者患病之后,身体缺少充足的热量,因此酒精肝患者可以食用一些甜味食物以补充身体所缺少的热量,除此之外,甜味食物还容易被患者所被吸收,也利于酒精肝患者病情的恢复。在酒精肝的饮食中,甜味食物是不可缺少的。
苦味:中医认为苦味食物属寒,本身具有清热解毒的功能而。对于肝胆湿热型的酒精肝患者而言,食用一些苦味食物物对身体的恢复是很有帮助的,例如苦瓜,但是啤酒除外。
(3)注意节制饮酒:酒精肝患者的日常护理,节制饮酒十分重要。专家表示,适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。专家提醒,一旦出现酒精肝,无论属于哪一期,在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。
(4)注意调节情志:酒精肝患者注意日常护理,还应注意调节情志。专家表示,对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理状态,以免因心理压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
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