您现在的位置是:怨女旷夫网 > 综合
夏季如何自制去火茶 夏季喝什么茶去火好
怨女旷夫网2024-10-21 15:31:39【综合】2人已围观
简介夏天的时候,空气湿热,身体也会受到影响,导致肠胃失调,很有可能就会上火,出现咽喉肿痛的现象,在炎炎夏日可以自制一些凉茶,预防上火,对于上火症状也可以有效缓解,那么夏季如何自制去火茶?夏季喝什么茶去火好
夏天的夏季夏季时候,空气湿热,何自火茶喝什火好身体也会受到影响,制去导致肠胃失调,茶去很有可能就会上火,夏季夏季出现咽喉肿痛的何自火茶喝什火好现象,在炎炎夏日可以自制一些凉茶,制去预防上火,茶去对于上火症状也可以有效缓解,夏季夏季那么夏季如何自制去火茶?夏季喝什么茶去火好?一起来看看吧!何自火茶喝什火好
1、制去夏季自制凉茶
1、茶去去火。夏季夏季
可用金银花、何自火茶喝什火好菊花、制去黄芪三种中药材熬汤喝。制作时,先将这三种中药材浸泡几分钟,然后淘洗干净,再放入锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,将药汁倒出饮用,也可在药汁内加入蜂蜜或冰糖饮用,可起到清热去火的作用。
2、祛湿热。
夏季气候闷热,体内容易产生湿热症状。针对这种情况,可用薏米仁和大枣熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,而大枣则有补脾胃的作用。
3、清肝明目。
在炎热的夏季里,如果体内热气不及时消散,很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。对此,可将菊花、枸杞、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝,可缓解燥热、降低肝火。
4、通便。
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,容易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
5、预防热伤风。
夏天容易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。
需要提醒的是,大家在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可,一次饮用量也不宜太多,每天喝上2-3次就够了。喝凉茶还要依个人体质而定,体质差及寒凉体质的人应少喝,否则可能引起肾虚或腹泻。体热型应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。
2、凉茶不宜喝太多
1、体内痰湿更重
对痰湿体质者来说,喝过多凉茶,过度清热祛湿,有可能使体质向阴虚转化,贪凉还会伤害人体的阳气,使体质向气虚、阳虚等方向改变,这样的结果是令体内痰湿更重,更加不易调理。
2、导致脾胃虚寒
一般来说,身体虚弱的老人和孩子要少喝凉茶。因为老人和孩子的脾胃虚弱,饮用苦寒的凉茶,会对脾胃造成刺激,尤其在秋季寒风渐期,内外夹击会使脾胃虚寒更加严重,甚至出现消化系统的疾病。
3、导致气血两虚
中医认为,血是由脾胃运化所产生,饮用过多苦寒的凉茶,会伤及脾胃,也就是会直接影响到血的运化产生,所以容易导致气血两虚的现象发生。
4、引起痛经
女性经期身体虚弱,如果过多饮用苦寒凉茶,会使血流滞涩缓慢,甚至形成淤血,引起痛经、月经不调,还可能使身体抵抗力变差,严重危害健康。
很赞哦!(4)
上一篇: 放三国手游bt版下载
下一篇: 蓝月雷霆果盘公益服下载
相关文章
- 英雄计划ol手游下载
- Độc đáo màn trình diễn trang phục các dân tộc Tây Nguyên
- Tôn vinh các điển hình tiên tiến trong vùng đồng bào dân tộc thiểu số ở Đắk Nông
- Những rủi ro khi mua thuốc trên "chợ" mạng
- 真三国乱舞最新oppo版下载
- Băng giá xuất hiện trên đỉnh Fansipan
- Truy điệu, cải táng 10 hài cốt liệt sĩ hy sinh trong kháng chiến chống Mỹ
- Xóa những bất cập của chính sách hỗ trợ nấu ăn bán trú
- 暴走英雄坛吾爱破解版下载
- Phát hiện thi thể bé trai sơ sinh trong thùng giấy ở vỉa hè
热门文章
站长推荐
北冥有鲲手游官方下载
tai nạn đường sắt ở tphcm một người đàn ông bị tàu hoả tông tử vong
Năm 2023 thể hiện quyết tâm chính trị chưa từng thấy trong đẩy lùi ma men
Bà Rịa – Vũng Tàu rà soát, thu hồi dự án chậm triển khai
君王2巅峰版bt下载
Diễn đàn quốc gia phát triển doanh nghiệp công nghệ số diễn ra ngày 11 tháng 12
Tham gia Bảo hiểm xã hội tự nguyện: Tích lũy khi trẻ, vui khỏe khi già
Tông vào đuôi xe container hai người thương vong