秋季是秋季秋季收获的季节，有很多水果都是肝脏在秋季成熟，大家都知道，养生养肝平时多吃水果能让我们获取更多的适合水果水果维生素和营养价值，但是吃的吃每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季肝脏养生适合吃的最好水果呢？我们一起来了解一下。

1、秋季秋季苹果

苹果中富含丰富的肝脏纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分，养生养肝具有生津止渴、适合水果水果润肺除烦、吃的吃健脾益胃、最好养心益气、秋季秋季润肠、肝脏止泻、养生养肝解暑、醒酒等功效，所以秋季养肝可食用些。

2、葡萄

葡萄除含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量外，葡萄还以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以秋季养肝可适当食用些。

3、香蕉

香蕉中不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等营养物质，而且营养高、热量低，具有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效，所以秋季养肝可适当食用些。

4、石榴

石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的慢性肝病患者食用，所以秋季养肝可适当食用些。

5、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。