干咳怎么办 老是干咳嗽怎么办

很多人平时都会出现咳嗽的干咳干咳症状，其中有不少人都是办老会出现干咳的情况，而干咳是嗽办让人非常难受的，所以许多人就希望能够通过一些方法来帮助缓解干咳的干咳干咳症状。那么干咳怎么办？老是办老干咳嗽怎么办？干咳的止咳方法哪些？哪些方法可以止咳？

1、大量喝水

干咳也属于咳嗽的嗽办一种，经常性的干咳干咳干咳一定要注意保持充足的水分摄入。最好是办老不要大量饮用过多的饮料。特别是嗽办气候干燥的秋冬季节，大量饮用温水能够帮助润滑呼吸道，干咳干咳减少呼吸道受到的办老刺激引发的干咳。

2、嗽办饮食清淡

干咳可以是干咳干咳因为肺热、胃热引起的办老，想要治疗缓解干咳症状，嗽办一定要注意饮食的清淡。油炸、辛辣刺激性食物都应该避免进食，另外海鲜类食物也应该注意忌口。除了把握这个原则之外，还可以通过食疗的方法进行调理。

3、偏方止咳

通过食疗偏方也能够帮助止咳。

1、黑芝麻与白糖一起炒食；

2、大鸭梨与川贝粉加冰糖一同蒸食；

3、白木耳泡发后加入冰糖隔水蒸食；

4、将川贝打水之后加入蜜糖隔水炖服。

4、热敷背部

用70摄氏度左右的热水袋或者是热毛巾敷背部，每日坚持数次，能够帮助治疗干咳。因为通过背部热敷能够使上呼吸道、气管、肺部的鼻管扩张，加速身体的血液循环，增强身体的新陈代谢。肺气通畅了干咳久咳不止的症状也会消失。这个方法也可以用于缓解感冒、上呼吸道感染、气管炎引起的咳嗽，但是发烧者不宜使用，使用时谨防烫伤。

5、药物治疗

如果是经常出现干咳，可以在医生的指导下进行药物治疗。但是要注意的是，虽然现在有很多非处方药，可以帮助镇静止咳，但是不排除药物给人体带来的副作用，最好的办法是尽量不用药物治疗，一定要用，请在医生指导下服用。

6、积极预防

导致人干咳的原因很多，不一定就是生病引起的。还可能是因为环境存在过敏源、心情的抑郁等等造成的。想要避免干咳，一定要积极进行预防。比如保持居室的通风干净、保持心情的愉悦、坚持锻炼身体等等。

7、怎样预防干咳

1、防咳先防感

防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。对孩子要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

2、益肺多喝水

秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

3、吃润肺食物

秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。

4、喝温热的饮品

温热的饮品可以让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

5、水蒸气止咳

咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下，症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

6、增减衣被

妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服；孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服；晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。

7、保证充足睡眠

睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。妈妈应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

8、少吃海鲜

在这个季节，最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物，因为腥味可刺激呼吸道，鱼虾则容易引起蛋白质过敏，这些因素均可加重咳嗽。